"Szeretek az lenni, aki vagyok - az alakommal mégsem vagyok elégedett..."
2014. április 9., szerda
Tippek - A "Nagyikar" ellenszerei
Kíváncsiak vagytok, hogy milyen mozgást kell végeznetek ahhoz, hogy ne legyen "nagyi-karotok" (másik közismert neve a "konyhásnéni kar"). Íme néhány nagyon klassz kis gif, amik viszonylag egyszerű, de annál hasznosabb mozgásokról :)
Mi stílusosan csak batman-szárnynak hívjuk, haha :D egyébként mindenféle súlyzózás igen hatékony ellene, szerencsére :) Meg ahogy tapasztaltam, szép kontúrossá válik tőle a csuklyásizom (így hívják?) és ettől szép lesz a nyak vonala is... tök szépen kiemeli a kulcscsontokat ♥
Mi stílusosan csak batman-szárnynak hívjuk, haha :D egyébként mindenféle súlyzózás igen hatékony ellene, szerencsére :) Meg ahogy tapasztaltam, szép kontúrossá válik tőle a csuklyásizom (így hívják?) és ettől szép lesz a nyak vonala is... tök szépen kiemeli a kulcscsontokat ♥
VálaszTörlésIgen, az a jó ezekben hogy nem csak a karra hatnak, hanem majdnem mindenre :)
Törlés