Fogyás-projekt - 19. nap

Na, ilyen napom nem lesz SOHA többé!!! Holnap nagyon kell tornázni :-/ ... 

Hány órát aludtál ma? 
Nagyjából 10 órát.

Mennyit és mit ettél ma? 
Reggeli: - 
Tízórai: Két szelet pizza (330 kcal)
Ebéd: két szelet rántott csirkemell, krumplipüré (490 kcal)
Uzsonna: két szelet pizza (330 kcal)
Vacsora: rántotthúsos zsemle (650 kcal)

Mit ittál ma? 
Víz, egy hatalmas bögre gyümölcstea és egy pohár kálciumpezsgőtabletta.

Összesen: 1800 kcal

Mennyit és mit tornáztál ma? 
- 20 perc könnyű házimunka (67 kcal)

Összesen: 67 kcal

Mai közérzet: 
Ma annyira nem volt túl jó a közérzetem, rengeteget ettem, aminek annyira nem örülök... :-/ ... 

Mai zene: