Végre ma már hajnali egykor álom jött a szememre! Cserébe 7 órakkor már ébren voltam :) Így ma 6 órát aludtam.
Mennyit és mit ettél ma?
Reggeli: egy tál müzli, egy cappuccino (155 kcal)
Tízórai: egy cappuccino (55 kcal)
Ebéd: Egy szelet házi pizza (450 kcal)
Uzsonna: egy kis pogácsa (45 kcal)
Vacsora: két tökmagvas zsemle, light sonka, paprika, uborka, egy főtt tojás (610 kcal), zöld tea
Mit ittál ma?
Víz volt ma a terítéken, meg a fent említettek :) .
Összesen: 1315 kcal
Mennyit és mit tornáztál ma?
- 10 lépcsőzés (50 kcal)
- 1,5 óra gyors séta (454 kcal)
- 50 perc bevásárlás (159 kcal)
- 4 óra tanulás (590 kcal)
Összesen: 1253 kcal
Mai közérzet:
Ma egész nap rohangálnom kellett, ami picit ki is merített... Ha nem futottam épp valahová, akkor angoloztam... Jó kis nap volt :)
Mai zene:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése