Hány órát aludtál ma?
Nagyon keveset aludtam ma is, folyamatosan kattogott az agyam - ennek köszönhetően össz-vissz 5 órát aludtam ...
Mennyit és mit ettél ma?
Reggeli: -
Tízórai: műzli és cappuccino (155 kcal)
Ebéd: natúr csirkemell, dinsztelt káposzta (350 kcal), zöldségleves (190 kcal)
Uzsonna: bioműzli (100 kcal), narancsos zöldtea
Vacsora: Ristorante pizza :) (700 kcal), narancsos zöldtea
Mit ittál ma?
Víz volt ma a terítéken, meg a fent említettek :) .
Összesen: 1495 kcal
Mennyit és mit tornáztál ma?
Úgy döntöttem, hogy nem vonok össze már tevékenységeket (mint eddig sokszor), hanem sorrendben írom le őket :)
- 1 óra intenzív házimunka (280 kcal)
- 10 lépcsőzés (50 kcal)
- 80 perc intenzív séta (404 kcal)
- 40 perc bevásárlás (127 kcal)
- 3 óra nagybevásárlás (571 kcal)
Összesen: 1432 kcal
Mai közérzet:
Eléggé "idegeskedő" voltam ma, rengeteg minden zakatolt az agyamban, így "lenyugtatásképp" sétáltam egy nagyot, vásárolgattam, és próbáltam jól érezni magam :) . Ennek az eredménye az lett, hogy estére úgy elfáradtam, hogy inkább hasonlítottam zombira mint emberre :D ...
Mai zene:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése