Fogyás-projekt - 16.nap

Hány órát aludtál ma? 
Kb. 9 órát. De a tegnapi hét felének se érzem :S ...

Mit ettél ma? 
Reggeli: - 
Tízórai: egy zsemle két feléből szendvics (175 kcal), zöldség nélkül most :(
Ebéd: - 
Uzsonna: 3 szelet multigrain (75 kcal), egy zsemle két feléből szendvics (175 kcal), ubi (15 kcal)
Vacsora: paprikáskrumpli, két zsemlével (650 kcal)

Mit ittál ma? 
Víz. Valahogy nem kívántam mást csak a vizet :)

Összesen: 1090 kcal

Mit és mennyit tornáztál ma? 
- 35 perc könnyű házimunka (116 kcal)
- 15-15 "elegant candlestick" (45 kcal)
- 3x10 guggolás (45 kcal)
- 3x10 felülés (45 kcal)
- 3x30 "fekvő" twister (135 kcal)

Összesen: 386 kcal

Mai közérzet:
Hihetetlen jó volt a mai közérzetem, főleg mert a Kedves szerint "kisebbedtem" ^^! Pontosabban azt mondta, hogy ő látja rajtam az eredményeket már :) És a jó az, hogy tudom, hogy nem azért mondta hogy "vígasztaljon", vagy erőt öntsön belém, hanem mert tényleg így is gondolja, és mert tényleg látja is.

Mai zene: