Hány órát aludtál ma?
Kb. 7 órát sikerült ma is aludnom.
Mennyit és mit ettél ma?
Reggeli: műzli és cappuccino (155 kcal)
Tízórai: -
Ebéd: tejfölös hús nokedlival (fél tányér - 450 kcal) , lekváros bukta (324 kcal)
Uzsonna: 6 szelet multigrain-ből készült szendvics (200 kcal), egy bögre zöldtea
Vacsora: egy bögre zöldtea
Mit ittál ma?
Víz volt ma a terítéken, meg a fent említettek :) .
Összesen: 1129 kcal
Mennyit és mit tornáztál ma?
- 15 perc séta (75 kcal)
- 1 óra bevásárlás (190 kcal)
Összesen: 265 kcal
Mai közérzet:
Tegnap alig bírtam elaludni (túlfáradtam), 1 körül aludhattam el. Ahhoz képest, reggel 8 után egy kicsivel kipattant a szemem, és már vissza se tudtam aludni. Fogalmam nincs, hogy miért :-/ ...
Mai zene:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése