Fogyás-projekt - 14.nap

Hivatalosan ma van a 2. hete, hogy belekezdtem ebbe a projektbe :) !

Hány órát aludtál ma?
Úgy aludtam mint a bunda - összesen picit több mint 10 órát !

Mit ettél ma? 
Reggeli: - 
Tízórai: zsemlés szendvics paradicsommal, és egy zöld tea (200 kcal)
Ebéd: - 
Uzsonna: 2 zsemlés szendvics, hozzá egy csokis müzli (500 kcal)
Vacsora: sült tarja (157 kcal), hozzá paradicsom (17 kcal), egy zsemle (149 kcal)

Mit ittál ma?
Fent említett teák, víz, és kálciumpezsgőtabletta.

Összesen: 1023 kcal

Mennyit és mit tornáztál ma? 
- 17 perc "úszógumimészárlás" [link] (133 kcal)
- 15 perc "vékonyláb" torna [link] (118 kcal)
- 10 perc könnyű házimunka (33 kcal)
- 5 perc közepes házimunka (23 kcal)

Összesen: 307 kcal

Mai közérzet: 
Ma valahogy nagyon energiával telinek éreztem magam, lehet hogy a jó sok alvástól :))) ...

Mai zene: